| Tag | Zeit | Gruppe / Inhalt |
|---|---|---|
| Montag | 18:00 – 19:30 | Erwachsene / KIHON |
| Mittwoch | 18:00 – 19:30 | Erwachsene / KUMITE |
| Freitag | 18:00 – 19:30 | Erwachsene / KIHON |
Samstag Montag / Mittwoch (abwechselnd) | 10:00 – 11:00 17:00 -18:00 | Kinder Ab 6 Jahren KIHON / KUMITE |
| Samstag | 11:00 – 12:30 | Erwachsene / TABATA / KUMITE |
Zusätzlich: Outdoor-Training
Alle zwei Wochen wird ein Outdoor-Training angeboten.
Ort und Zeit werden jeweils im Voraus angekündigt.

